Migren baş ağrıları arasında en yaygın ve karmaşık olanlardan birisidir. Baş ağrısı, mide bulantısı, ışığa ve sese duyarlılık gibi belirtilerle kendini gösteren bu hastalık ülkemizde de oldukça yaygın.
Migrenin nedenleri nelerdir?
Son yıllarda Türkiye'de migrenin görülme sıklığının arttığına dikkat çeken Acıbadem Kartal Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Esma Kobak Tur, “Migren, sadece yetişkinlerde değil çocuklarda da artmaktadır. Özellikle şehir hayatındaki gürültü, hava kirliliği, yanlış yaşam ve beslenme alışkanlıkları, stres ve dijital cihaz kullanımının artması migrene zemin hazırlamaktadır” dedi.
MİGRENİ TETİKLEYEN GIDALAR NELER?
Doç. Dr. Esma Kobak Tur, migren ataklarına yol açabilien gıdaları da şöyle anlattı: "Bazı gıda maddeleri de migreni tetikleyebilir; çikolata, peynir, alkol ve işlenmiş etler gibi yiyecekler migren ataklarını başlatabilir.
Peynir migreni tetikleyebilir!
Başta peynir olmak üzere çeşitli gıda maddelerinde bulunan tiramin özellikle bazı kişilerde kan basıncını artırarak migren ataklarını tetikleyebilmektedir. Özellikle parmesan, mozarella ve çedar gibi peynirler yüksek tiramin içerikli gıdalar arasında yer almaktadır.
İŞLENMİŞ GIDA MİGREN İLİŞKİSİ
Tütsülenmiş etler, salam ve sosis gibi işlenmiş gıdalarda yaygın bulunan nitrat, yüksek histamin içeriği nedeniyle kırmızı şarap ve fazla kafein tüketimi de migren ataklarını tetikleyebilmektedir. "
