Çinli araştırmacıların yaptığı yeni bir çalışma, beslenme şeklinin kulak çınlaması riskini azaltmada rol oynayabileceğini öne sürüyor. 300 binden fazla kişi üzerinde yapılan çalışmada 15 beslenme faktörünün değerlendirildiği sekiz gözlemsel çalışma incelendi. Bulgular karbonhidratlar, kafein, yumurta, meyveler, lif, yağ, et, protein, şeker, balık, sebze ve süt ürünleri de dahil olmak üzere bir dizi gıdayı dikkate aldı. Çalışmada; kafein, meyve, lif ve süt ürünlerinin kulak çınlaması riskini yüzde 35'e kadar azalttığı keşfedildi.
Bilim inanları, bu besinlerin kan damarı fonksiyonunu iyileştirebileceğini ve insülin duyarlılığını artırarak kan akışını artırabileceğini ve kulaktaki iltihabı azaltabileceğini öne sürdü.
Kulak çınlamasına en iyi meyve geliyor
Meyve alımında yüzde 35, lif alımında yüzde 9, süt ürünlerinde yüzde 17 ve kafein alımında yüzde 10 oranında azalmalar yaşandı.
Ekip, bu besinlerin 'kan damarları ve sinirler üzerindeki koruyucu etkilerinin yanı sıra anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri' nedeniyle kulak çınlamasına karşı koruma sağlayabileceğini öne sürdü.
